Щекотка – самое неприятное явление, которое вызывает заразительный смех и раздражительность. Она представляет собой физическое воздействие кончиками пальцев или нежным пером на чувствительные участки тела: пятки, шею, запястья, живот и подмышки.
Получить от неё удовольствие могут только те люди, у которых слабые нервные окончания. В остальных случаях они перестают контролировать свои эмоции и задаются вопросом о том, как сконцентрироваться в таких ситуациях и как перестать бояться щекотки? Существует несколько эффективных упражнений, которые помогут взять себя в руки.
Опасный момент
С древних времён существовала пытка щекоткой. Выдержать её мог только самый отважный человек. Всего можно выделить несколько опасностей, которые возникают из-за её воздействия на определённый участок тела:
- Появляется лёгкое головокружение.
- Может возникнуть неконтролируемое мочеиспускание.
- Обостряется чувствительность некоторых точек, из-за чего потом появляются болевые ощущения.
- Начитается икота.
- Повышается слюноотделение.
- Если долгое время воздействовать на одну и ту же область, то могут возникнуть спазмы и сильное удушье, можно даже умереть от щекотки.
Что предпринять, чтобы не столкнуться с этими негативными моментами? Следует разобраться с тем, как перестать бояться щекотки.
С чем связан страх перед щекоткой?
Существует мнение, что боязнь щекотки сформировалась у людей еще в древности. Согласно данной теории, этот страх стал защитной реакцией, возникшей из-за необходимости избегать ползающих ядовитых насекомых и животных, чей укус мог угрожать здоровью и жизни человека.
Согласно другому мнению, боязнь подобных прикосновений связана с тем, что это явление подвергает центральную нервную систему достаточно мощной нагрузке. Поэтому мозг, защищаясь от нее, использует смех как средство, ослабляющее напряжение.
Способ первый – полное «переключение»
Первое, что требуется человеку, над которым совершается «пытка щекоткой», – максимально расслабиться. Рекомендуется сделать дыхательную гимнастику – плавный глубокий вдох и такой же выдох. Во время неё нужно постараться переключиться с этой ситуации на любую другую: подумать о существующих проблемах, поразмышлять на философские темы, представить мысленно какое-либо явление, например, как поднимается солнце, плещутся волны или течёт вод из крана. Такой хитрый метод позволит человеку сосредоточиться на своих мыслях, это снизит чувствительность нервных окончаний.
Опасна ли щекотка для человека
Неприятные ощущения, которые человек испытывает от такого воздействия, имеют раздражительный характер. Такое состояние отражается на психоэмоциональном состоянии человека. Многие люди старались защекотать своих близких для развлечения или же хоть раз сами были жертвой. От легкого прикосновения пальцев или обычного перышка происходит возбуждение нервной системы, чувствуется напряженность в мышцах, появляется улыбка на лице, и становится смешно. Такие признаки являются защитной реакцией организма.
Проявления рефлекса на щекотку зависят от здоровья и крепости нервной системы. Психологи же уверены, что также важен и настрой человека, его расположение духа, и умение переключать собственное внимание на другие вещи.
Причина фобии щекотки
Все не так просто, как может показаться. Дело в том, что избавиться от страха не так уж и легко. Людям со слабыми нервами можно избавиться от боязни щекотки при помощи систематического использования нескольких упражнений. А тем, у кого простая мысль о таком явлении вызывает ужас, придется бороться с психологическим расстройством.
Такая болезнь называется птеронофобией.
Ее проявление может влиять на психическое, физическое и поведенческое состояние человека. Бороться с ней следует психологическим воздействием, а иногда даже медикаментозно.
Щекотка может нанести вред
Способ третий – трансформация
Чаще всего человек, для того чтобы поиздеваться над другим лицом, начинает щекотать пятки. Они считаются самой чувствительной зоной. В такой период у человека появляется чувство лёгкого и непонятного страха, с которым он не может справиться самостоятельно. В этот момент следует мысленно сделать трансформацию эмоций, например, перевести их в чувство агрессии. Злость позволит преодолеть себя и снизит чувствительность нервных окончаний.
Дрожь
Этот механизм похож на тот, что приводит к возникновению мурашек. Когда человеку холодно или страшно, он начинает дрожать. Почему?
Теплокровные животные, а к ним относимся и мы, обладают очень важной физиологической способностью — поддерживать температуру тела на постоянном уровне. Дрожание мышц — один из способов избежать теплопотери и понижения температуры, когда вдруг становится холодно. Скелетные мышцы начинают совершать мелкие и частые сокращения, при которых выделяется тепло, разносящееся по всему организму.
«Мозг работает на одной батарейке». Что нашли в голове человека наши учёные Подробнее
Читайте также:
«Когда человеку страшно, он тоже начинает дрожать. Так мы усиливаем работу нервной системы, в том числе вегетативной. Все органы и внутренние системы настраиваются на действия, связанные со спасением — либо атаку на врага, либо стремительное бегство», — объясняет учёный секретарь Института физиологии им. И. П. Павлова РАН, кандидат биологических наук Александр Чуйкин.
Примечательно, что сокращения мышц иногда используют и хладнокровные животные: насекомые, рыбы, пресмыкающиеся. Например, пчёлы и шмели согревают свои ульи и гнёзда за счёт интенсивной работы крыльев. Они делают это для того, чтобы развивающиеся личинки не охладились.
Способ четвертый – упражнение «кинотеатр»
Самый действенный метод, позволяющий преодолеть страх при щекотке – перенести себя мысленно в кинотеатр. Человек должен представить, что он сидит один в просторном и красивом зале. Должно появиться чувство спокойствия, комфорта и безопасности. На большом экране показывают какой-то известный черно-белый фильм. Стоит попытаться представить в голове все происходящие события, увидеть лица главных героев, понять их чувства. Уже через пять минут такого релаксационного сеанса можно заметить, что чувство страха полностью покинуло вас.
К чему может привести щекотка
Самая распространенная реакция организма на щекотку – это улыбка и истерических хохот. Иногда эмоциональное состояние настолько страдает от раздражителя, что могут появиться слезы. Есть и другие признаки, которые следует своевременно заметить. Обращаться к медикам следует если щекотка вызывает:
- головокружение;
- боль в том участке, где действует раздражитель;
- неконтролируемое мочеиспускание;
- икоту.
Длительные щекотания могут привести к летальному исходу. Доказано, что длительное активное действие раздражителя может стать причиной появления спазмов в мышцах и удушья. Смерть от щекотки возможна.
Помощь психолога при птеронофобии
Нехитрые правила
Всего можно выделить несколько основных правил, как перестать бояться щекотки.
- Нужно постоянно тренироваться. Например, попросить друга или родственника периодически щекотать себя в определённой области. Можно воздействовать на неё самостоятельно, используя мягкий предмет. Во время этого процесса нужно практиковать отвлекающие упражнения. Такой способ поможет привыкнуть к этому состоянию и понять, какой метод расслабления поможет больше.
- Следует всегда воспринимать щекотку как что-то очень приятное, способное принести самые позитивные эмоции. Мозг автоматически запомнит эту установку. Во время воздействия на определённую точку он будет подавать соответствующие сигналы.
- Периодически нужно делать дыхательную гимнастику, оно позволит справиться с самыми различными эмоциями.
Встречаются люди, у которых постоянно присутствует панический страх к щекотке. Даже в спокойном состоянии они испытывают сильный дискомфорт. В таком случае требуется обратиться к психотерапевту, он проведёт курс расслабляющей терапии, которая позволит справиться с этим состоянием.
Плач
Практическая польза слёз хорошо известна физиологам и врачам-окулистам. Они смачивают роговицу нашего глаза и тем самым защищают её от посторонних предметов (например, от попавшей в глаз ресницы), а также от высыхания, инфекций, едких летучих веществ. И тем самым улучшают качество зрения. Например, если в глаз попадёт соринка или ресница, слёзы её смоют.
Поплачь, девчонка! Чем полезна слёзотерапия? Подробнее
У всех наземных животных есть слёзные железы, которые постоянно вырабатывают жидкость сложного состава. Кстати, химические составы крови и слёзной жидкости близки. Грубо говоря, она является производной от крови и также содержит в себе несколько видов солей. А самое полезное вещество, найденное в наших слезах, — лизоцим. Оно способно убивать многие микробы и обеспечивать обеззараживание оболочки глаз.
Однако почему люди плачут при сильной эмоциональной реакции — горе, страхе, сострадании, а также при большой радости? Учёные до сих пор спорят о причинах. Тут есть две версии, и, возможно, обе верны. Во-первых, плач даёт сигнал другим людям, что вам плохо и вы нуждаетесь в помощи или сочувствии. Поскольку у Homo sapiens социальные связи выражены сильнее, чем у кого бы то ни было в животном мире, эмпатия и сопереживание очень важны с точки зрения эволюции. Нейробиологи проводили эксперимент: они просили по фотографиям определить степень грусти плачущих людей, при этом на некоторых снимках слёзы были удалены с помощью фотошопа. Люди, с чьих лиц убрали слёзы, показались испытуемым менее печальными.
Вторая гипотеза: слёзы помогают плачущему справиться с эмоциональным напряжением, облегчить горе. Ведь вместе с ними из организма выходят стрессовые гормоны. Поэтому, выплакавшись, мы чувствуем облегчение.
«Мужской и женский — отличаются». Нейробиолог о тайнах человеческого мозга Подробнее
Как остановить щекотку
Положите свою руку на руку человека, который щекочет. В мозг пойдет сигнал, что вы щекочете сами себя. И тогда чувствительность снизится, а неприятные ощущения уйдут. Главное — поймать руку щекочущего. Такой метод часто используют педиатры при осмотре живота у детей.
Чтобы остановить щекотку следует поймать руку щекочущего
От чего можно умереть мгновенно
Длительная щекотка может спровоцировать спазм в легких, от которого можно задохнуться, или остановку сердца, от чего можно умереть мгновенно. Вот вам и «защекотать до смерти». Теперь я тоже боюсь щекотки, даже когда не щекотно, и это даже не смешно.
Как правильно щекотать человека?
Как говорят уже знакомые нам ученые, есть два типа щекотки: книсмезис (легкие прикосновения) и гаргалезис (грубое воздействие на уязвимые для щекотки места на теле человека). Хм, тоже мне Розенкранц и Гильденстерн! Так вот, неостановимая ржака, непроизвольное судорожное сокращение мышц и диафрагмы бывают только при гаргалезисе, поэтому если перед вами встал вопрос, а как правильно щекотать человека, чтобы ему не навредить , щекочите его очень нежно и не очень долго.
- Читайте также:
С нежностью, правда, тоже сильно не переусердствуйте, ведь есть еще такой фетиш как книсмолагния — сексуальное возбуждение от щекотки.
Кстати, пресловутые ученые нашли центр щекотки в мозгу у подопытных крыс, а человекоподобные обезьяны даже смеются, когда их щекочут. А теперь смотрите видео о щекотке и, пожалуйста, не умрите со смеху!
Надеюсь, вам понравилась эта статья! Делитесь комментариями в социальных сетях и приглашайте друзей подписаться на мой приключенческий проект. До скорого!
Текст — агент Q.
Кинестетики, боящиеся щекотки – потенциальные ревнивцы
Однако вернемся к взаимосвязи боязни щекотки и такого чувства, как ревность. Психологи считают, что в зависимости от способа восприятия окружающего мира все люди делятся на три типа:
- визуалы;
- аудиалы;
- кинестетики.
Первые воспринимают мир преимущественно глазами, визуально. Вторые – ушами, аудиально. Третьи – тактильно. Кинестетики очень любят комфорт вокруг и трудно выдерживают любой стресс, дискомфорт. Алгоритм возникновения ревности следующий: человек видит свою «вторую половинку» и сразу представляет, как муж или жена обнимаются с любовником или любовницей. Хорошо, если это просто фантазия. Но если подозрения имеют под собой почву, отрицательная кинестетика усиливается во сто крат. Механизм щекотки очень похожий: ощутимое, а главное внезапное раздражение извне, избегание этого процесса тем, кого щекочут.
Именно поэтому можно сделать аргументированный вывод: примета о связи боязни щекотки и ревнивостью верна лишь тогда, когда человек по способу восприятия окружающего мира преимущественно кинестетик.
Как это происходит
Да так же, как и практически любой другой рефлекс! Нервные окончания стимулируются, посылают импульс в мозг, который и заставляет нас смеяться. Однако не всё так просто, ведь в этом процессе одновременно задействован участок мозга, который определяет приятное это ощущение для мозга или нет, и область в гипоталамусе, откуда идёт автоматическая реакция на угрозу. Двояко получается, но хотя бы понятно, почему мы боимся щекотки на рефлекторном уровне. Но что же побуждает мозг так реагировать?
Самые щекотливые места – это самые уязвимые места во время атаки
© DILSAD SENOL / Getty Images
Подошвы ступней и подмышки считаются двумя самыми щекотливыми местами на нашем теле. Кроме того, большинство мест, чувствительных к щекотке, таких как шея, грудь, область гениталий также являются самыми уязвимыми в сражениях.
В подмышечной впадине проходит подмышечная вена и артерия, и она предоставляет беспрепятственный доступ к сердцу, которое не защищено грудной клеткой
. Шея тоже содержит две важные артерии в теле человека, которые снабжают мозг кровью. Трахея, которая переносит воздух в легкие, также находится в области шеи.
Почему мы боимся щекотки? (1 фото)
Автор: Alex Newman
25 ноября 2021 16:54
Метки: интересно как научиться познавательно полезный почему
2267
1
Привет! Щекотка вызывает реакцию у всех людей. Кто-то реагирует в большей степени, кто-то – в меньшей. Эта реакция обычно проявляется в форме смеха, однако в тоже время этот процесс для нас не очень приятен. Так зачем же организму нужно так реагировать на манипуляции щекочащего, и почему мы боимся щекотки?
Вы должны знать, что щекотка бывает двух видов. Первая действительно «смешит», а другая просто вызывает неприятные ощущения. Некоторые животные тоже реагируют на щекотку Некоторые животные также ощущают щекотку. К ним, конечно же, относятся обезьяны, которые могут издавать смех; крысы – они издают высокочастотные звуки, неуловимые для нашего уха; впрочем, на YouTube можно найти уйму хихикающих собачек, пингвинов и дельфинов, которых тоже следует брать в расчёт. Сейчас ведутся исследования звуков, которые издают разные животные при щекотке, чтобы распознать примитивные задатки смеха у них. Почему некоторые места более чувствительны к щекотке Подмыхи, низ живота и пятки – места, наиболее уязвимы для щекотки. Это места, которые не так уж редко контактируют с другими людьми. Во время атаки эти места наиболее уязвимы, т.к. через них проходят важные артерии и вены. Природа намерено сделала эти места более чувствительными, чтобы организм мог моментально реагировать на опасность извне. Как это происходит Да так же, как и практически любой другой рефлекс! Нервные окончания стимулируются, посылают импульс в мозг, который и заставляет нас смеяться. Однако не всё так просто, ведь в этом процессе одновременно задействован участок мозга, который определяет приятное это ощущение для мозга или нет, и область в гипоталамусе, откуда идёт автоматическая реакция на угрозу. Двояко получается, но хотя бы понятно, почему мы боимся щекотки на рефлекторном уровне. Но что же побуждает мозг так реагировать? Объяснения Несмотря на все научные достижения, исследователи до сих пор не пришли к единому мнению, касательно причин возникновения ощущения щекотки. Есть версия, что далёкие предки человека рефлекторно реагировали на мелких паразитов на коже, как, например, кошка будто бы «дёргает» шкурой, когда там что-то ползает. Вот и у человека остались отголоски этого свойства в таком деформированном виде. Но и тут есть загвоздка. Северные народы реагируют на щекотку не хуже других, хотя мелких паразитов там отродясь не было.
0
Щекотка нередко использовалась как инструмент пытки «Генератор хорошего настроения» – так называют щекотку некоторые исследователи. Так как человек – существо социальное, которое в принципе не может существовать без себе подобных, в его организме предусмотрена функция, когда другой человек может возбудить внутренние ресурсы организма, тем самым обеспечив лучшее обогащение крови полезными веществами и повысив устойчивость как к различным заболеванием, так и к стрессам. Щекотка согласно популярной версии помогает установить между матерью и ребёнком эмоциональную связь, что является одной их первых форм взаимодействия. Если снова вспомнить обезьян, то исследователи полагают, что через щекотку они могут выражать симпатию. Почему не получается щекотать самого себя Как бы вы ни пытались, защекотать себя не выйдет. Это доказывал сам Аристотель! Мозжечок как бы предупреждает остальные отделы мозга, что сейчас будет «самощекотание», и смысла реагировать нет, ведь заранее известны все манипуляции. Хотя если вы шизофреник, то возможно вам удастся пощекотать себя. Как не бояться щекотки «Сопротивляемость» щекотки можно выработать посредством снижения чувствительности нервных окончаний. Но такой эффект достижим в процессе длительных тренировок – так говорят специалисты. Для этого, когда вас щекочут, постараётесь максимально расслабить мышцы. Трудновато конечно, но говорят, что со временем реакция на щекотку снизится. Кстати, с возрастом нервные окончания становятся менее чувствительными, а, следовательно, и щекотку переносить легче. Можно пойти на хитрость. Положите свою руку поверх руки щекочащего – так мозг может начать воспринимать прикосновения другого человека как ваши собственные. Таким обманным приёмом пользуются во время проведения процедуры УЗИ, которая тоже может вызвать щекотку. Опасна ли щекотка «Защекотать до смерти» – знакомое выражение, не правда ли? Действительно в некоторых случаях щекотка может привести к печальным последствиям, особенно если человеку она неприятна, ведь нервные центры возбуждаются и организм находится в кратковременном стрессовом состоянии. Всё это может привести к сердечному приступу. К тому же длительная щекотка может вызвать спазм дыхательных путей, из-за чего человек может задохнутся. Заключение Щекотка не так проста, как кажется, поэтому и боязнь щекотки на сегодня не имеет чёткого объяснения. Нам известно, что это чувство существует на рефлекторном уровне, и его следует подразумевать как природную реакцию организма на внешние нежелательные раздражители.
Источник:
Ссылки по теме:
- 15 фактов о Великобритании
- 15 качеств умных людей
- Бармены открывают секреты, которые никогда не рассказывают посетителям
- Как выглядели привычные продукты до того, как попали на полки супермаркета
- Кто такие гейши на самом деле
Метки: интересно как научиться познавательно полезный почему
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
10 3 7
Понравилось
7 3
5
Новости партнёров
Запах пота
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда рядом находится человек, от запаха пота которого нас буквально воротит. Зажимая нос, мы думаем: «Как же его терпят близкие? Хотя какие близкие… Кто будет жить с таким вонючкой?» Однако вскоре выясняется, что у человека есть супруг (или супруга), и он (она) не считает этот запах неприятным. Как же так?
Запах болезни. Чем пахнет тело при той или иной патологии? Подробнее
«Очень много желез, выделяющих пот, находится в подмышечной области. Растущие там волосы усиливают запах пота, концентрируют его. Этот запах несёт важную биологическую функцию. Наши предки по нему находили брачных партнёров. Природой так задумано: чем больше различаются генотипы родителей, тем лучше для их потомства — у него будет более разнообразный набор генов, — поясняет Николай Захаров. — Учёными доказано, что если человеку чужой запах приятен, значит, его носитель подходит ему в качестве полового партнёра по генотипу. А отталкивающий запах говорит об обратном».
Правда, есть мнение, что пахнет у человека вовсе не пот, а микробы, которые в изобилии живут на его теле. А пот, почти на 100% состоящий из воды, лишь создаёт хорошие условия для их размножения.
Щекотка является системой оповещения нашего тела
© EmBaSy / Getty Images
Также как зуд, щекотка может нас защищать, направляя наше внимание на внешние раздражители, такие как хищники или паразиты. Такой тип щекотки, называемый книмесис – легкая щекотка, редко вызывает смех и присуща людям и животным.
Ученые выяснили, что те чувства, которые мы испытываем, когда нас щекочут, заставляют нас паниковать, и являются естественным защитным механизмом перед ползучими насекомыми, такими как пауки и жуки
.
