Тренировка на этом тренажере позволяет сразу охватить все группы мышц и в короткие сроки повысить общий тонус организма.
Подходит для людей разного уровня физической подготовки благодаря регулировке сопротивления от 1 до 7. Выдерживает вес до 110 кг.
С помощью тренажера кардиотвистер можно с легкостью избавиться от лишнего веса, укрепить свое тело и проработать мышцы.
Тренажер оборудован мягким рулем и противоскользящими педалями, а прочная стальная основа позволяет выдерживать вес до 110 килограмм.
Используя тренажер ежедневно, вы также улучшите здоровье своего сердца. Поворотная система обеспечивает дополнительную нагрузку на мышцы рук и туловища.
Встроенный компьютер отражает на дисплее следующие функции:
- Количество шагов в минуту;
- Время тренировки;
- Сожженные калории;
Дисплей включается сразу после старта тренировки. Для того чтобы выбрать нужную функцию, нажимайте на кнопку режима, пока на экране не появятся необходимые параметры.
Чтобы обнулить все значения, удерживайте кнопку в течение 2 секунд.
Тренажер автоматически выключается, если не получает сигнала в течение 4 минут.
Как правильно заниматься?
Прежде всего, нужно перестать думать, что ежедневные десятиминутные тренировки позволят вам добиться нужного эффекта, и вы сразу похудеете.
Хотя во время упражнения и задействуются все группы мышц, это не отменяет того факта, что попотеть явно придется, и минимально четверть часа в сутки. Только так вы можете рассчитывать на избавление от ненавистных килограммов.
Перед тем, как покупать тренажер, испытайте его прямо в магазине для того, чтобы убедиться, что использовать его лично вам будет удобно. Многим людям он кажется некомфортным из-за довольно короткого педального хода.
Занятия на данном аппарате – это аэробная тренировка, поэтому во время выполнения упражнения нужно тщательно контролировать пульс, и стараться поддерживать его на уровне 50% от той цифры, которая выходит, когда вы отнимаете ваш возраст из цифры двести двадцать.
Если заниматься не так интенсивно, это может быть безрезультатно, а если вывести уровень нагрузки на максимум, можно значительно перегрузить организм, поэтому делать так не рекомендуется, в особенности, если вы новичок в этом деле.
Обязательно разминайтесь перед началом занятий на устройстве. Повращайте бедрами, руками и коленями. Так вы разогреете суставы.
Разминаясь, чуть потяните спинные мышцы, и только после этого начинайте осуществлять движения на самом аппарате. Подбирайте сопротивление, исходя из особенностей собственного организма так, чтобы вы сумели вынести двадцатиминутную тренировку и удерживать нужную частоту пульса.
Если вы и правда хотите сбросить вес, пользуйтесь и книгой рецептов, идущей в комплекте с кардио твистером. Там вы обнаружите различные полезные наставления о том, как нужно готовить полезную пищу с низким содержанием калорий.
Сочетайте каждодневные физические нагрузки со сбалансированным питанием, не переедайте и употребляйте только натуральные и здоровые продукты питания. Так ваш вес сумеет уменьшиться естественным путем.
Отзывы о «Тренажере Кардиостеппер (Cardio Twister)»
Лера 23 июня 2012
Читайте также:
Собрали довольно быстро. После чего сразу начали тренировку. Хотели проверить эффективность этого тренажера. Он подойдет как новичкам, так и людям спортивного уровня. В инструкции есть эффективные упражнения для всех частей тела. После 5 минут занятий ощущается нагрузка на части рук, ног и пресс. На следующий день побаливали мышцы…. очень порадовало то, что на тренажере можно упражняться и заниматься своими делами, к примеру посмотреть телевизор… Тренажер показывает время тренировки и сожженные вами калории! Я занимаюсь на нем в течении 15–20 минут. Уже после 1-ой недели живот выглядит более подтянутым. Под конец 2-ой недели увидела. что окружность талии уменьшилась на 4 см!!! На кардио твистере можно худеть легко и сбрасывать калории, приобретенные вами в течении дня) С помощью тренажера ноги стали стройнее, живот более подтянутым, а руки красивее! Моя проверка тренажера пошла на пользу. Покупайте! Очень хороший тренажер. СПАСИБО.
Кривцова Юлия 5 июня 2011
Получила Кардиостеппер. Отличная вещь. Очень удобно, что он подходит как для новичка, так и для прогрессивного пользователя. Мне понравился способ тренировки, получается, что тебе надо выворачиваться и сопротивляться тяжести, одновременно производятся скручивания поясницы. По эффективности он действительно помогает сбросить вес и подтянуть мышцы, если конечно не лениться. Я пользовалась им каждый день по 15–20 минут в течение одного месяца. Эффект появился где-то на второй неделе: уменьшилась в объеме талия и немного бедра.
Лорик 28 января 2012
Вот и мой отзыв про тренажер «Кардио Твистер» Начну с предисловия: после рождения ребенка — встал вопрос о похудении (впрочем как и у многих). В принципе я вернулась в свой 48, но живот и бедра:) В принципе с животом мне помог обруч, но бедра остались не айс. И времени на фитнес клубы нет. Итак, назрел вопрос о тренажере: нужен компактный, действующий на нужные мне мышщы, желательно недорогой (в пределах 4 тысяч). Как раз летом у меня День рождения — решила сделать себе подарок.Наконец, про сам тренажер. Коробка довольно внушительная, и не легкая. Еле до машины донесла. Дома собирала с сестрой. Все нормально: все детали на месте, даже отвертка с ключом в комплекте. Кстати, есть еще счетчик калорий, подсчет сколько сделал упражнений и чего-то еще там .(высвечивается на небольшом табло внизу) Позанималась вчера только пару минут. Заниматься приятно. И руки при деле, а то на простом степе они, как бы, не при делах. Есть разные уровни сложности. В основном нагрузка на ноги, как мне показалась, что мне в принципе и надо было. Вообщем, мне все понравилось.
Chrismas 25 апреля 2013
Достоинства: легок в эксплуатации и сборке, эффективный Всем привет, хочу рассказать об этом чудном агрегате! Пришел хорошо упакован, собирали долго, но все детали в комплекте, подробная инструкция, но она не понадобилась. Все интуитивно понятно. Не хлипкое. Ничего не шатается, вид вполне пристойный) Занимает не много места. В комплекте идут два диска,(на английском языке) но я за ними вообще не успеваю. Присутствует удобный рычаг регулировки скорости. Как разминка перед тренировкой отличный вариант! Когда разводишь эту конструкцию, нужно прям с усилием ее двигать, чтобы мышцы талии работали. И тогда результат будет обязательно. У меня вот небольшие успехи уже есть) Всех благ, спасибо за внимание!
Mizsky 28 декабря 2012
Достоинства: дешевый, компактный, легок в эксплуатации и сборке, нагрузка на все тело, наличие индикаторов, эффективный Недостатки: неудобное расположение экрана, раскручивается Хочу оставить отзыв об этом тренажере. Плюсы: дает нагрузку на все тело, имеет индикаторы, которые отображают основную информацию, заставляет двигаться не только ноги, но и торс. Легок в сборке и эксплуатации, справится даже 5-летний ребенок. Довольно компактен. Минусы: со временем раскручивается и приходится пересобирать, чтобы не упасть. Индикаторы находятся на «подошве», так что, чтобы посмотреть, сколько ты сделал шагов, сжег калорий и прочее, нужно прерываться и смотреть вниз. Собрал я его достаточно быстро и сразу же начал эксплуатировать. Ощущения были невероятные, степпер действительно развивает ноги, да и все тело, помогает сжигать калории и держать себя в форме. Однако со временем приходилось его несколько раз пересобирать, т.к. детали откручиваются при быстрой ходьбе. Сомнительный минус, но тем не менее. Довольно неудобно расположен экран, он находится на ступне, так что сверху ничего не видно, конечно если у вас не 100% зрение) Так что вполне логично было бы разместить экран под глазами, но это уже на любителя) Вот как-то так, аппаратом доволен и если бы мне предложили сделать выбор еще раз — я бы все равно выбрал его. Отличное соотношение качества, эффективности и цены.
ЕленаТармонова 30 апреля 2013
Достоинства: компактный, легок в эксплуатации и сборке, нагрузка на все тело, эффективный Недостатки: неудобное расположение экрана Привезли домой,собирала сама,муж отказался(я долго клянчила тренажёр в подарок и порядком ему надоела с этим вопросом).В сборке ничего сложного нет,всё делала по инструкции,лишних деталей не осталось,комплектация полная.Заниматься на нём удобно,легко,главное нагрузку увеличивать постепенно.Ноги худеют очень быстро,живот чуть медленнее.Поначалу боялась,что будет большая нагрузка на колени,проблемы с венами,но ничего этого не было.Когда организм привык к тренировкам,мышцы перестали болеть,я увеличила время занятий.С технической стороны выявила один недостаток — регулярно слетала цепь,приходилось переворачивать тренажёр,откручивать фиксатор,одевать цепь,и т.д.всё в обратном порядке.Потом знающие люди подсказали как подтянуть цепь. Теперь проблем нет. Конечно было время,когда я «наигралась» и использовала тренажёр как вешалку…Но потом одумалась и продолжила занятия.Места занимает мало(у нас 1ком.кв.),собирается-разбирается быстро и легко.Диски,которые идут в комплекте я практически не использовала(там они занимаются на халявных тренажёрах,а мне свой было жалко),но некоторые упражнения оттуда позаимствовала.
Marina 29 мая 2012
Очень многофункциональный тренажер, для женщины по крайней мере. Подтягивает все «проблемные» зоны и помогает держать фигуру в тонусе.
Если вы хотите оставить отзыв о Тренажере Кардиостеппер (Cardio Twister, Cardio Slim), присылайте свои сообщения на почту [email protected] с пометкой «Отзыв». Наиболее интересные и содержательные отзывы будут размещены на странице с товаром.
Принцип работы
Основная нагрузка во время упражнений приходится на ноги и ягодичные мышцы. Верхняя часть туловища тоже принимает участие, так как, пользуясь инвентарем, необходимо вращать корпусом.
Тренажером легко пользоваться, он равноценно распределяет нагрузку на все туловище, тогда как некоторые из прочих приспособлений помогают натренировать лишь определенную мышечную группу.
Верхняя его часть не является статичной. Она состоит из главной оси и ручки. Часть снизу – это неподвижная база вместе с педалями.
На приспособлении имеется цифровой экран, отображающий такие параметры:
- Время выполнения упражнений.
- Число проделанных шагов.
- Число сожженных за это время калорий.
Работа дисплея начинается тогда, когда человек поднимается на педали. Если через несколько минут после этого никаких действий нет, аппарат отключается автоматически.
Внизу находится панель уровней сопротивления, которых семь. Возможно выставление какой-либо определенной нагрузки.
Характеристики:
- Вес аппарата – 16 килограмм, то есть он достаточно легок и его возможно перемещать по дому.
- Высота чуть более одного метра.
- Приспособление рассчитано на вес не более 120 килограмм.
- На педалях специальное покрытие против скольжения.
- Ручки очень мягкие, держатся комфортно.
Какой вес можно сбросить?
Упражняясь каждый день по 25-40 минут, постепенно повышая уровень физических нагрузок, уже через пару недель возможно заметить, что ноги и бедра стали более упругими, ягодицы подтянутыми, а целлюлит начинает уходить.
При параллельном правильном питании за один месяц возможно избавиться от 5-6 лишних килограммов, сделать накачанными живот, ноги и руки.
Стоимость, плюсы и минусы
На сегодняшний день кардио твистер можно обнаружить чуть ли не в каждом спортивном магазине, или же заказать онлайн и с доставкой на дом. Разные продавцы назначают разную цену, у кого-то приобрести аппарат можно за 2700 рублей, где-то цена достигает четырех тысяч.
По качеству, устройство довольно неплохое, металлические детали крепки. Конечно, если прочитать отзывы, встречаются и досадные исключения- приспособление ломается, или же из строя выходят какие-то детали. В этом случае магазин, скорее всего, просто возвратит вам потраченные финансы.
Преимущества:
- Занимает мало места, а значит, комфортен для нахождения в маленькой квартире.
- Замечательно вписывается в интерьер.
- Особый уход за соединениями не нужен.
- Упражняться на тренажере просто.
- Невысокая стоимость.
- Существование семи уровней нагрузки.
- Если использовать комплексно, возможен хороший результат.
- Можно натренировать мышцы.
- В отличие от некоторых других аппаратов позволяет задействовать и косые мышцы живота.
- Увеличивает общую выносливость.
- Эффект можно заметить довольно быстро.
- Совершенно безопасен при верном применении.
Недостатки:
- Некоторых не устраивает обязательная последовательность движений при выполнении упражнений.
- Педали расположены чуть «вовнутрь», что может доставить дискомфорт при движениях ногами.
- Опытные спортсмены говорят, что даже самый высокий уровень нагрузки на данном тренажере может быть недостаточным.
