Травяные сборы для похудения. 5 эффективных рецептов

Травы – это не только специи, что делают блюда вкусными и оригинальными. Это еще и природные адаптогены, помогающие организму очиститься и усилить иммунную защиту, ускорить обмен веществ.

Этот самый обмен напрямую связан с похудением. Наверняка у вас есть худая подруга или сотрудница, которая спокойно поглощает тортики после 18-00 и не поправляется. «Хороший метаболизм» – вздыхаете вы, и отправляетесь на поиски универсального рецепта с травами для улучшения обмена веществ.

Помните, что волшебной таблетки все же нет. Травы действительно могут помочь, но могут и навредить. Поэтому поговорим и о рецептах, и о противопоказаниях. Но начнем с основ. Итак, что же такое обмен веществ?

Разгоняем метаболизм с помощью чая

Натуральные травы в составе чая действительно обладают полезными свойствами и могут:

• Усилить метаболизм
• Восстановить работу ЖКТ
• Уменьшить аппетит
• Улучшить состояние кожи
• Вывести из организма накопленные за годы неправильного питания вредные вещества и токсины

Полезные травы помогают сбросить «лишний балласт» с проблемных мест на теле. Это, конечно же приводит к снижению веса. Таким образом, чтобы приготовить чай необходимо или собрать, либо купить травы в аптеке. Так, вам не придется сомневаться в их натуральности. А с помощью следующих рецептов эта миссия станет не такой тернистой!

Как определить свой тип?

Унаследованная генетика делает каждого из нас уникальным, от цвета до волос до образа функционирования внутренних органов. Эта уникальность распространяется на то, как клетки преобразуют питательные вещества в энергию. Чтобы узнать, как получить наибольшую пользу за ваши калории, вам нужно понять свой уникальный тип обмена веществ. Как только вы это сделаете, вы сможете начать создавать свой новый образ жизни на диете, исходя из продуктов, способных помочь вам в достижении и поддержании идеального веса, одновременно оптимизируя физическую энергию, силу и ясность ума.

Определение типа обмена веществ — это всего лишь забавное название для выяснения того, как ваше тело перерабатывает то, что вы едите, — другими словами, как ваше тело поступает с тремя основными питательными веществами в пище: углеводами, белками и жирами. Давайте разберемся, как понять какой у тебя метаболизм.

Представьте, что вы — печь: ваше тело берет съедаемую пищу и сжигает её с помощью кислорода, чтобы превратить содержащиеся в ней калории в энергию.

Этот процесс известен как оксидирование (окисление), и так углеводы из пищи преобразуются в глюкозу и поступают в кровь. Когда глюкоза поступает в кровь, поджелудочная железа получает сигнал выделить инсулин, чтобы «очистить» кровь от любого сахара, не использованного телом в качестве энергии, и транспортировать его в клетки, где он сохранится в виде жира.

Лен для обмена веществ

Лен – уникальное растение, обладающее огромным количеством полезных свойств. Люди используют все его продукты для улучшения состояния здоровья. Полезные свойства этого продукта известны людям еще с давних времен. Учитывайте, что перед началом подобной терапии следует обязательно обговорить с лечащим врачом – как и у любого другого средства, лен обладает рядом противопоказаний. Если проигнорировать их, у человека могут возникнуть серьезные осложнения в работе организма.

Лен обладает огромным количеством полезных свойств. Он бережно воздействует на организм, не способен вызвать каких-либо побочных эффектов. Наибольшую эффективность лен показывает в борьбе с лишними килограммами. Буквально за месяц использования льна вы сможете избавиться от нескольких лишних килограммов. Лен для улучшения обменных процессов может использоваться в виде семян, масла, настоя, сушеной травы. Все эти компоненты обладают огромным количеством полезных свойств. Подобная терапия также положительно скажется на состоянии кожного покрова, волос и ногтей. Лен оказывает следующие полезные свойства:

Лен содержит большое количество жирных кислот омега-3. Они обладают огромным количеством полезных действий на организм

наибольшую важность представляет антиоксидантный эффект, за счет чего человек начинает чувствовать себя гораздо лучше.

Восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует застойным эффектам.

Положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Напитывает организм достаточным количеством питательных веществ.

Лен – уникальный продукт, химический состав которого изучался на протяжении нескольких лет. Было доказано, что он состоит из 20% белка, 30% — углеводов, 40% — жира.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется добавлять этот продукт во все ваши блюда. Многие женщины положительно отзываются об этом продукте, заявляют, что даже после непродолжительного использования у них значительно повышается качество кожного покрова, волос и ногтей. Перед началом подобной терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Мелисса для восстановления обменных процессов

Мелисса – лимонная мята. Она давно известна в кулинарии, ценится за положительные гастрономические свойства. Учитывайте, что это растение достаточно часто используется в медицине – оно является основой некоторых лекарственных препаратов. Перед началом терапии с помощью этой травы обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Любое несоблюдение нормы может привести к возникновению опасных побочных эффектов. Помните, что мелисса обладает огромным количеством противопоказаний, поэтому использовать ее можно далеко не всем.

Мелисса обладает тонким цитрусовым ароматом. После добавления кипятка напиток приобретает тонкий, но насыщенный вкус. Учитывайте, что мелисса напитывает напиток большим количеством полезных элементов, которые восстанавливают работу всех внутренних органов.

Обязательно читайте: Правила применения айрана для похудения

Мелисса положительно сказывается на работе центральной нервной системы, ускоряет выработку желчи, избавляет от болезненных ощущений, убивает болезнетворные микроорганизмы.

Благодаря натуральным компонентам удается добиться следующих результатов:

• Повышает защитные способности организма;

• Не допускает развития патологий кожного покрова;
• Повышает физическую активность, избавляет от постоянной усталости;
• Нормализует уровень сахара в крови;
• Препятствует развитию воспалительных процессов;
• Не допускает появления головных болей и головокружения;

• Положительно сказывается на работе нервной системы;
• Восстанавливает кровообращение и ритм сердца;
• Повышает скорость обменных процессов.

Смесь трав для похудения. Полезный рецепт

Теперь разберемся, какие травы помогают похудению. Правильно приготовленные сборы из нескольких видов полезных растений оказывают комплексное положительное воздействие на организм, не только во время похудения, но и вообще.

Травяные смеси всячески способствуют активному сжиганию жировых тканей, помогают избавиться от лишнего веса.

Белоголовник / Лабазник / Таволга

Есть определенные виды растений, использование которых оказывает огромный эффект в растворении подкожного жира. К ним относится и так называемый лабазник. Еще его называют белоголовник, лабазник. Нужно помнить, что лабазник и таволга одно и тоже, то есть это просто два названия одного растения.

Используют его в разных видах и различными способами. Жиросжигающие особенности травы объясняют популярность приготовления масляных смесей на основе таволги. Лечебные свойства масла лабазника используют в обертывающих масках и массажных кремах.

Высоко ценится лабазник еще и потому, что в обычном состоянии подкожный жир, который мы называем целлюлитом, закапсулирован. То есть подобраться организму к нему самостоятельно сложно. На помощь приходят дополнительные методы – массажи и процедуры обертывания. Во время их проведения места скоплений жировых тканей тщательно прорабатываются через растирание и прохлопывание, простукивание и просто прямое воздействие активных веществ через кожные покровы.

О том, как делать глубокий и омолаживающий массаж тела и лица, в результате которого разглаживаются морщины, уходят отеки и мясистость, поднимаются брови и меняет свой цвет кожа, вы можете прочитать ТУТ

Важно правильно сочетать травы сжигающие жиры для быстрого похудения, иначе значительного эффекта можно и не заметить. Таким полезным для похудения рецептом я с вами поделюсь

Для приготовления настойки трав для похудения понадобятся следующие сухие травы:

Таким полезным для похудения рецептом я с вами поделюсь. Для приготовления настойки трав для похудения понадобятся следующие сухие травы:

• таволга в количестве 30 граммов;
• толокнянка – 3 грамма;
• вахта трехлистная – 3 грамма;
• листья мать и мачехи – 10 граммов;
• душица – 15 граммов;
• цветы черемухи – всего 2 грамма;
• 30 грамм крапивы;
• и 10 грамм цельных семян льна.

Тщательно перемешав весь состав, вы получите довольно много готовой смеси. Такой внушительный по размеру пакет выходит, поэтому хватит его надолго. Купить все упомянутые жиросжигающие травы для похудения можно практически в каждой аптеке. Во всяком случае, в крупных торговых точках подобного назначения они точно найдутся.

Приготовив смесь, постарайтесь хранить ее в стекле. Подойдет герметичная стеклянная банка или другая емкость. Сегодня в хозяйственных отделах супермаркетов продаются красивые баночки с крышками для хранения сыпучих продуктов – чая, кофе, сахара или круп. Найдите такую баночку, чтобы вам было приятно брать ее в руки. Пусть процесс похудения вызывает у вас только положительные эмоции.

Хранить все эти эффективные сборы трав для похудения нужно только в темном месте, чтобы не разрушить их лечебных свойств. Употребляют их в виде отваров, то есть нужно еще правильно уметь заваривать эту смесь.

Для заваривания травяных настоев я всегда рекомендую использовать термос. Чтобы правильно заварить такой чай для похудения 7 трав (с семенами льна), рассчитывайте три столовые ложки смеси (без верха) на столько же стаканов воды. Настаивается отвар не менее одного часа. То есть уже через часик чай можно смело пить.

Очень желательно процедить жидкость: отделить ее от остатков листьев и семян — ведь пить настой с кусочками трав неприятно и неудобно. Да и многие из них дают горечь, пить настойку уже будет невкусно и тяжело.

Вообще, травяные чаи лучше всегда процеживать и хранить их только в виде отделенной жидкости. Не требуют процеживания только настои из корневищ растений.

Пейте эти травы для уменьшения аппетита и похудения в горячем виде по три четверти стакана примерно минут за пятнадцать-тридцать до еды. Единственная моя просьба к людям, которые проходят курс похудения у меня, состоит в том, чтобы они не употребляли этот настой во время водных дней.

Во все остальные дни, конечно, пить его можно и нужно. Очень хорош этот напиток, обладает отличными целебными свойствами. Вы просто его пьете, а в это же время:

• нормализуете работу своего кишечника;
• выводите скопившиеся токсины и другие вредные соединения;
• ускоряете процесс обмена веществ, что положительно сказывается на жиросжигании;
• убираете подкожный жир, избавляясь тем самым от ненавистного целлюлита;
• избавляетесь от чувства голода.

Топ-5 продуктов для метаболизма

Избавиться от лишних килограмм можно разными способами. Но если у вас медленный метаболизм, не помогут даже самые строгие диеты.

• Яблоки
  . Многие врачи советуют — нужно употреблять по 1 яблоку каждый день. И это правило лучше взять на вооружение, поскольку это действительно целебный продукт, в котором много витаминов, клетчатки.
• Кофе
  . Даже небольшая дозировка этого бодрящего напитка (главное, пить натуральный кофе без добавления сахара) способна ускорить обмен веществ.
• Постное мясо
  . Например, это курица и индейка. Главное их преимущество — большое количество белка в составе (вегетарианцам стоит заменить его на растительный белок — больше всего его в бобовых культурах).
• Авокадо
  . Главное достоинство этого фрукта — кислоты Омега-3 в составе. Именно это делает этот и так диетический продукт в мастхэв для тех, кто не хочет набрать лишний вес.
• Орехи
  . В орехах много ненасыщенных кислот, которые положительно влияют на пищеварительные процессы. Кроме того, в их составе — много нужного нашему организму белка, микроэлементов, благодаря которым можно перебить чувство голода.

Чтобы улучшить обмен веществ, важно не только заниматься спортом и придерживаться принципов ЗОЖ — нужно знать, какие продукты питание ускоряют метаболизм и обязательно включить их в свой рацион.

Немного истории

Издавна на Руси лекарственные растения использовали для устранения различных заболеваний. И когда в деревнях еще не было докторов, в каждой семье имелись травы, которые могли пригодиться при какой-то болезни, лечение которой происходило в домашних условиях.

Пучки травы, подвешенные под потолком, обеспечивали здоровый сон. Травяные настои снижали уровень артериального давления и выводили из организма продукты распада.

С травами купали детей, растения использовали для лечения простудных заболеваний, радикулита, болезней суставов. Существовали проверенные народные рецепты, часть из которых используется до сих пор.

Группы трав по действию

У каждого лекарственного растения есть свое действие, и, чтобы получить нужный результат, использовать травы следует правильно. Существует несколько групп трав для снижения веса, отличающихся по своему действию:

1. Уменьшающие аппетит (семя льна, морозник, одуванчик, лопух). Они положительно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, нормализуют микрофлору кишечника, выводят вредные вещества из организма. Могут обволакивать стенки желудка или создавать ощущение наполненности. Содержат мало калорий, поэтому организму приходится расходовать собственные жировые запасы для восполнения недостающей энергии.
2. Ускоряющие метаболизм (зверобой, цикорий, крапива). Нормализуют процессы пищеварения, улучшают усвоение полезных веществ.
3. Жиросжигающие (тысячелистник, расторопша, имбирь, одуванчик). Помогают быстро избавиться от жировых отложений. Для усиления эффекта необходимо соблюдать диету с небольшим количеством калорий, выполнять физическую нагрузку.
4. Мочегонные (листья березы, кукурузные рыльца, мята, календула, настой зеленого чая). При правильном применении из организма выводится лишняя жидкость, которая составляет часть лишнего веса. Исчезает отечность, но отложения жира остаются.
5. Слабительные (лист сенны, жостер, конский щавель, крушина). Нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, также помогают очищать организм.

В каких пропорциях использовать и как принимать

Растения, являющиеся адаптогенами, действуют комплексно, их можно использовать в течение длительного времени. Они способствуют снижению веса, т. к. усиливают жиросжигание. Однако нужно придерживаться правильного питания и выполнять физическую нагрузку, иначе может возникнуть нарушение сна.

Необходимо употреблять только свежеприготовленные настои и отвары (готовить их больше чем на 1 день не следует). Чтобы похудеть, придется пересмотреть образ жизни, правильно организовать питание (диеты должны быть низкокалорийными, необходимо потреблять количество калорий исходя из затрат энергии).

Травы для ускорения метаболизма

Теперь давайте рассмотрим самые популярные травы, способствующие обмену веществ. Для приготовления лечебного средства используется как одна трава, так и несколько. В основном в травяные сборы включают петрушку, фенхель, липу, шиповник и крушину.

• Имбирный корень. Этот продукт стимулирует систему пищеварения, укрепляет иммунитет и придает тонус.
• Женьшень. Используется только корень растения, он содержит пептиды и гликозиды.
• Зверобой. Средства готовятся на основе листьев и цветов.

зверобой нельзя пить во время приема медикаментов, так как он нейтрализует их действие.

• Семена льна. Придают сытость из-за выделения слизи и набухания семян.
• Ламинария. Хорошо воздействует на работу щитовидной железы, и ускоряет обменные процессы в организме. А для изготовления снадобья используется порошок из сушеной водоросли.
• Ромашка аптечная. Устраняет воспаление, и понижает газообразование.

Как видно, травы для нормализации обмена веществ имеют широкий спектр действия

Поэтому важно знать о правильности употребления, а в этом поможет разобраться врач. Немаловажным являются знания о способах и нюансах приготовления отваров и чаев

Рецепты из лекарственных трав

Существует много вариантов приготовления полезных средств из лечебных трав. Обычно растения смешиваются с другими компонентами, чтобы усилить эффект. Давайте рассмотрим несколько простых рецептов.

• Корень имбиря и лимон измельчите, заварите чай. Напиток употребляйте при посещении чувства голода. По желанию можно добавлять пчелиный мед.
• Сухой корень женьшеня превратите в порошок. Возьмите 1 часть сырья и 10 частей горячей воды. Настаивайте 12 минут, профильтруйте и пейте в течение месяца.
• Соедините по 1 ст.л. сушенной перечной мяты, липы, бузины, аптечной ромашки и плодов фенхеля. Залейте кипящей водой, поместите в термос на 30-60 минут.
• Пейте после приема пищи чай из ромашки, липы и зверобоя.
• Отлично ускоряет метаболизм крапива и рябина. Потребуются компоненты в соотношении 3:7. На 1 ст.л. сырья необходимо брать 0,5 литра чистой воды. Следует проварить смесь 10-12 минут, а затем оставить на три часа. Рекомендуется употреблять отвар в теплом виде.
• Листочки ежевики, черной смородины и брусники соедините с цветами душицы, сварите витаминный чай.

рекомендуется готовить чай в глиняной посуде.

• Настой душицы ускоряет обмен веществ и освобождает организм от токсических веществ. Траву измельчите, проварите на водяной бане. Выдерживайте 1-2 часа, а затем пейте до трапезы.
• Не более 6 раз в день употребляйте отвар из полевого хвоща.
• Бессмертник, ромашку, березовые почки и зверобой измельчите, и возьмите в равных долях. Заварите чай, употребляйте натощак и перед сном.
• Возьмите 1 часть пастернака, 3 части шишек хмеля, 4 части стручковой фасоли и 4 части сельдерея. Этот полезный напиток рекомендуется употреблять 6 раз в день по две ложки.
• Приготовьте смесь из спорыша и череды, возьмите 4 ст.л. сырья. Залейте литром кипящей воды. Напиток употребляйте по 0,5 стакана в день.

Противопоказания

Травы, нормализующие обмен веществ нельзя употреблять бесконтрольно. Такое отношение к лечению может привести к серьезным проблемам. Очень внимательно нужно подходить к составлению сборов. Полынь, одуванчик и золототысячник стимулируют пищеварительный процесс, а вот алтей, расторопша и льняные семена наоборот понижают аппетит.

Не собирайте растения в экологически неблагоприятном районе, городе или вблизи дорог. Если вы живете в мегаполисе, то лучше купить готовый сбор в аптеке. Для того, чтобы исключить конкретное заболевание необходимо проконсультироваться со специалистом.

Напитки из трав запрещается употреблять в следующих случаях:

• Заболевания почек и печени.
• Заболевания ЖКТ.
• Беременность и вскармливание грудью.
• Аллергия.
• Индивидуальная непереносимость.

Теперь вам знакомы травы для нормализации обмена веществ. Сделать чай или отвар вовсе не сложно, главное его правильно приготовить. А при отсутствии серьезных проблем со здоровьем можно смело приводить в норму свой метаболизм.

В видео вы узнаете о продуктах, помогающих ускорению метаболизма.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/E0dV_wWTAmI

Препараты, ускоряющие метаболизм в организме

Препараты, которые ускоряют обмен веществ, принято разделять на три группы: гормональные препараты, анаболики и стероидные симуляторы. Также существуют средства на основе антидепрессантов и нейролептиков, а еще те, что замедляют катаболизм (расщепление мышечной ткани). Наиболее часто используются препараты в виде таблеток. Из них популярны следующие:

• L-тироксин
  . Данное средство стимулирует функционирование щитовидной железы, так как содержит гормоны. Длительный прием этих таблеток провоцируют гипертиреоз — синтез большого количества гормонов, что способствует резкому снижению массы тела. Учтите, что у средства много побочных эффектов. При прекращении его приема возможны нарушения функционирования щитовидной железы.
• Турбослим
  . Биологически активная добавка, ускоряющая обмен веществ. Средство способствует подавлению аппетита и улучшает функционирование кишечника.
• Данабол и Аванар
  . Анаболические гормональные средства, содержащие мужские половые гормоны андрогены. Это оказывает определенное влияние на внешний вид женщин. Нередко такие препараты используют бодибилдеры. При прекращении их приема метаболизм может замедлиться в два раза.
• Глюкофаж
  . Данный медикамент повышает синтез глюкозы, что способствует уменьшению в крови инсулина. Это предотвращает отложение жира. Препарат противопоказан при почечной недостаточности и ряде сердечнососудистых заболеваний.

Препараты также могут выпускаться в виде капель, сиропов, инъекционных растворах.

Как восстановить и улучшить обмен веществ

Восстановить обменные процессы в организме позволяют множество способов. Однако очень важным считается именно состояние здоровья при этом. Неправильные диеты или набор лишнего веса в связи с болезнями могут сильно подкосить организм. Поэтому считается очень важным процесс правильного подбора питания.

Важно! Перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с диетологом. Врач-диетолог позволит подобрать качественную и подходящую диету для конкретного человека

Важно провести обследование, чтобы диета не повлияла негативно на определенные болезни и недостатки организма. Если противопоказания отсутствуют, то можно начинать необходимую коррекцию питания и восстанавливать метаболизм

Врач-диетолог позволит подобрать качественную и подходящую диету для конкретного человека

Важно провести обследование, чтобы диета не повлияла негативно на определенные болезни и недостатки организма. Если противопоказания отсутствуют, то можно начинать необходимую коррекцию питания и восстанавливать метаболизм

В любом возрасте при отсутствии проблем со здоровьем можно увеличить скорость обменных процессов при помощи увеличения двигательной активности. Сидячая работа и ее недостаток являются важными факторами при увеличении массы и отложении жиров.

Сидячая работа негативно влияет на скорость метаболизма

Ускорить обмен веществ в любом возрасте можно следующими способами:

• Максимальное увеличение физических нагрузок, регулярные тренировки. Очень хорошо способствует похудению бег, езда на велосипеде и плавание.
• Нормализация питания и соблюдение диет. Качественно подобранная диета позволит расщеплять жиры и уменьшить их потребление. Качественный завтрак и отказ от еды после 18 часов вечера, употребление большого количества белков и клетчатки хорошо помогают в снижении веса.
• Употребление большого количества воды.
• Качественный и полноценный сон сильно ускоряет процессы.
• Принятие горячих ванн, регулярное посещение саун или бань. Такие мероприятия способствуют расщеплению шлаков и жиров, выведению их из организма.
• Косметические процедуры, такие как массаж и различные обертывания способствуют расщеплению жировых отложений.
• Солнце и свежий воздух позволяют улучшить настроение и метаболизм.

Занятия в тренажерном зале, выполнение силовых и аэробных упражнений в совокупности с диетой, косметическими процедурами и употреблением большого количества воды будут максимально снижать лишний вес, позволят иметь красивое, рельефное тело.

Вода необходима для ускорения обмена веществ

При похудении большинством специалистов рекомендуется создать для себя качественный моральный настрой. Очень сильно именно от морального состояния зависит результат диет и тренировок. Самодисциплина и боевой дух должны быть на максимально высоком уровне.

Противопоказания для применения

Травы для ускорения обмена веществ в большинстве случаев оказывают на организм положительное влияние. Зверобой противопоказан пациентам, принимающим медикаментозные средства, т. к.выводит их из организма.

Применяя ускоряющие метаболизм лекарственные растения, обладающие мочегонным действием, следует помнить, что противопоказанием для их использования являются заболевания почек.

Распространенное слабительное средство — лист сенны — может вызвать сильные отеки, если принимать настой больше 7 дней. Некоторые растения, обладающие снижающим аппетит, жиросжигающим, мочегонным действием способны привести к обезвоживанию организма. Вместе с мочей вымываются полезные вещества, минералы.

Чаще противопоказаниями для применения лекарственных растений являются:

• беременность;
• индивидуальная непереносимость.

В остальных случаях перед применением средств для похудения нужно проконсультироваться у врача.

Что такое обмен веществ

Многие слышали о таком термине, как обмен веществ, но не каждый человек знает о тонкостях этого важного процесса. В организме человека протекает много химических реакций

Их целью является создание новых и выведение отмерших клеток. Регулирует данный процесс центральная нервная и эндокринная система.

Если организм сам не способен урегулировать энергетический баланс, то ему нужна помощь. А травы для нормализации обмена веществ и похудения хорошо влияют на протекающие процессы. Они помогают почистить кишечник и избавиться от лишней жидкости, чтобы лучше усваивались полезные элементы. Употреблять лекарственные сборы необходимо периодически, чтобы ощутить положительный эффект.

Еще хотелось бы остановиться на главных функциях метаболизма:

• Поддерживает пищеварительную систему в нормальном состоянии.
• Помогает в образовании незаменимых аминокислот и глюкозы.
• Нейтрализует токсические вещества.
• Выводит шлаки.

Как разогнать метаболизм для похудения?

Чтобы повлиять на процесс метаболизма вашего организма в первую очередь необходимо пересмотреть свою жизнь:

• качество питания;
• количество физических нагрузок;
• отсутствие вредных привычек;
• отсутствие заболеваний;
• образ жизни.

Если вы предпочитаете пирожные и сладкую выпечку каждый день, любите посещать рестораны быстрого питания и есть гамбургеры, то рассчитывать на то, что ваш организм в угоду вам, сможет все это быстро переварить и вывести, не приходится. Гиподинамия или низкий уровень физических упражнений, приводит к снижению скорости метаболизма и накоплению веса. Ваш организм не будет ускоренно добывать из пищи энергию, если вы ее не тратите.

Длительные посиделки перед телевизором или монитором компьютера, неминуемо ведут к ожирению и развитию многих патологий.

Вредные привычки прямой путь к отталкивающей внешности и накоплению веса путем снижения скорости обмена веществ. Алкоголь дегидратант с высокой степенью активности. Если вы часто употребляете алкоголь, то будьте готовы к появлению отеков и лишнему весу. Заболевания эндокринной системы, наследственные ферментопатии или хронические нарушения пищеварительной системы, в той или иной степени, могут привести к изменению скорости обмена веществ.

Грамотное лечение и профилактика поможет пораженному организму справиться с недугом. Скорость метаболизма, как уже было сказано, зависимая величина, и она зависит от нескольких важных моментов. Иными словами, чем быстрее организм извлечет из поступаемых питательных веществ энергию, тем быстрее скорость метаболизма. Чем активней обмен веществ, тем меньше отложенных килограмм.

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Хорошо сжигают жир травы имеющие слабительный эффект, поскольку они стимулируют работу пищеварительного тракта, улучшается очищение кишечника, уходят вредные вещества, токсины и шлаки. Расщепленные жировые клетки быстрее выводятся из организма, при правильном применении слабительных сборов для похудения, эффект будет уже через неделю, в течение месяца можно потерять от 7 до 12 килограмм.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Лекарственная трава сенна, это эффективное слабительное, помогающее быстрому очищению кишечника. В народной медицине применяется как средство от запоров, хронического колита, для похудения, при дисбактериозе и синдроме раздраженной кишки. Обладает сильным слабительным действием, улучшает моторную функцию кишечника.

Трава сенна, способствует выводу лишней жидкости из организма в процессе похудения, улучшает обменные процессы в организме. Очищая кишечник от токсинов и зашлакованности, эффективно помогает при похудении и значительно омолаживает организм. Слабительное действие происходит через 3-4 часа после приема настоя трвы.

Морозник

Применяя морозник для похудения, можно не только эффективно в короткий срок избавиться от лишнего веса, но и существенно оздоровить организм. Главное правило в приеме лекарственных трав, строго соблюдать дозировку и рекомендации врача. Продолжительное употребление морозника, выводит вредные вещества из организма и помогает нормализовать работе желчного пузыря, путем вывода желчи.

Травяные отвары морозника действуют как профилактическое средство от вирусных заболеваний и укрепляют иммунитет. Ускоряет регенеративные процессы в тканях, обновляя клеточный состав, выводит соли из организма. Оказывает легкий слабительный эффект, помогает ликвидировать застойные процессы в желудочно-кишечном тракте, ускоряет процесс похудения в борьбе с лишним весом.

Омела белая

Омела белая употребляемая начала применяться для сброса лишнего веса сравнительно недавно. Чаще всего используется с отваром из липы. Применение омелы возможно только строго по определенной схеме. Принимать отвар омелы с липой, рекомендуется при чувстве жажды, в отвар не рекомендуется добавлять другие ингредиенты.

Для эффективного похудения необходимо мелко измельчить 2 чайные ложки омелы, заварить ее стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Принимается настой перед завтраком, одновременно с применением омелы необходимо выдерживать низкокалорийную диету. В традиционной медицине омела употребляется как обезболивающее, спазмолитическое средство.

Зимолюбка обыкновенная

Зимолюбка обыкновенная является прекрасной биологически активной добавкой, поскольку содержит витамины, минеральные и дубильные вещества. Применяется для повышения тонуса и энергетических сил, чем способствует улучшению иммунитета, улучшает обмен веществ. Настойка из зимолюбки обыкновенной помогает снимать отеки, улучшает работу мочегонной системы, избавляет от подагры, гастрита и помогает в лечении сахарного диабета.

Таким образом, нормализуя работу жизненно важных систем организма человека, помогает избавиться от лишнего веса и стабилизировать его на длительное время. Принимать отвары и настойки из зимолюбки можно довольно продолжительное время, поскольку она выводит токсины и вредные вещества, очищая пищеварительную систему от их негативного воздействия. Уникальные свойства этого лекарственного растения эффективного помогают нормализовать обмен веществ и сбросить вес.

Монастырский сбор

Травяной сбор – монастырский, состоит из натуральных лекарственных трав. Сбор, значительно обогащает организм витаминами и минералами, помогает в оздоровлении сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы. Значительно повышает иммунитет, понижает уровень сахара и холестерина, стимулирует обмен веществ. Таким образом, укрепляя организм и повышая его работоспособность, монастырский сбор, основанный на 7 лекарственных растениях, способствует значительному сбросу веса.

Поскольку организм полностью очищается и избавляется от вредоносной зашлакованности, то его оздоровление, приводит к похудению. Травы стимулируют обмен веществ, препятствуя жировым отложениям, снижается аппетит. Вместе с излишней жидкостью и расщепленными жирами, а также токсинами, происходит эффективное похудение. Сбор следует употреблять строго по дозировке указанной на упаковке.

Лечение обмена веществ народными средствами – рецепты для здоровья и похудения

Народные средства тоже весьма эффективны для лечения обмена веществ.

• Залейте 2 ч.л. листьев грецкого ореха 1 ст. кипятка. Настаивайте смесь 1 час. Готовую настойку процедите и принимайте по 0,5 ст. 4 раза в день до еды.
• Залейте 1 ст.л.плодов калины 1 ст. кипятка. Настаивайте 2 часа, процедите и принимайте по 0,5 ст. 2 раза в день.
• Залейте 5 г листьевгрецкого ореха, 20 г цветков фиалки, 15 г корней лопуха, 10 г череды, 10г крапивы, 10г тысячелистника, 10 г листьев черной смородины, 15 г листьев земляники . Залейте 30 г приготовленной смесь 1 л воды. Поставьте смесь на слабый огонь и прокипятите 10 минут. Отвар пьют по 1 рюмке каждый час.
• Натрите 400 г чеснока на мелкой терке. Залейте натертый чеснок 200 мл спирта, плотно закройте крышкой и поставьте в темное и прохладное место на 10 суток. Средство применяют по несколько капель в день, добавляя в ¼ стакана холодного молока. Принимайте средство 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 11 дней.
• Смешайте по 3 ст.л. листья тыквы, коренья голой солодки, водную капусту, рябину, пастушью сумку . Залейте 3 ст.л. приготовленной смеси 1 л кипятка. Принимайте средство по 50 мл 7 раз в день.
• Пейте сок одуванчика по 1 ст.л. 4 раза в день. Листья одуванчика можно применять в виде салата, заправив льняным маслом.
• Смешайте 2 ст.л. дольчатого паслена, 4 ст.л. водной капусты, 6 ст.л. обычного цикория . Залейте 3 ст.л. сбора 1 л кипятка. Настаивайте 1,5 часа и принимайте по 30 мл 7 раз в день.
• Залейте 4 ст.л. сушеного измельченного сырья череды 1 л кипятка. Настаивайте смесь всю ночь в термосе, профильтруйте. Пейте настойку по 0,5 стакана 3 раза в день.
• Заварите 4 ст.л. измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами кипятка. Варите средство до тех пор, пока объем не уменьшится в 4 раза. Принимайте средство по 1 ст.л. 5 раз в день до еды.

Обмен веществ и лишний вес сильно взаимодействуют друг с другом. Если у Вас имеются лишние килограммы, скорее всего, у Вас проблемы с обменом веществ. Чтобы определить это, воспользуйтесь тестом, а также обязательно посетите врача. Он проведет необходимые процедуры и назначит Вам правильное лечение. Не пренебрегайте лечением, в противном случае — в будущем могут возникнуть серьезные заболевания, которые не вылечить одними травами.

Женьшень

Активные вещества (гликозиды, пектины, витамины и микроэлементы), входящие в состав корня женьшеня, увеличивают скорость обмена веществ и благоприятно воздействуют на нервную систему и иммунитет. Отлично восстанавливает организм при высоких физических и умственных нагрузках.

Для эффективного расщепления жира в энергию выбирайте только корень корейского или китайского женьшеня (сибирский не подходит). Можно купить свежий корень, а затем очистить и натереть на мелкой терке до порошка, или купить готовые продукты на основе целебного растения – экстракты, пищевые добавки в капсулах или порошок.

Не злоупотребляйте и ограничьте лечебно-профилактический курс месяцем.

Противопоказания и ограничения:

• не подходит детям до 16 лет;
• не рекомендован людям с малоподвижным образом жизни;
• гипертония;
• беременность и лактация;
• обострения хронических заболеваний любых видов;
• сбои в работе нервной системы;
• судороги;
• гиперфункция щитовидки;
• кровотечения.

Женьшень усиливает действие других стимуляторов втрое, поэтому даже обычный чай или кофе в сочетании с лечебным корнем будут бодрить сильнее.

Рецепт женьшеневого чая

Залейте чайную ложку мелко потертого корня (или готового порошка) стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Чай получится горьким, поэтому добавьте в него мед или корицу. Пейте перед завтраком или обедом.

Важно! Женьшеневый чай придает бодрости. Чтобы не страдать от бессонницы, пить его вечером не следует.

При наличии хронических заболеваний, во время беременности и кормления малыша грудью будьте особенно внимательны с выбором лечебных трав. Сомневаетесь? Проконсультируйтесь с врачом!